通常、呼吸をするときに骨格は開いたり閉じたりしている。 しかし、その開閉がスムーズにいかなくなると痛みを生じるようになる。 例えば、生理痛で腰が痛いとき。 生理中は、子宮内膜に準備された血液を剥がすために、骨盤が普段より開いて、子宮がものすご…

骨盤矯正でのまとめ 立ち方 ①つま先をまっすぐにして、拳１個分を空ける。 ②重心をやや前にして、肩と顎を引く。 骨盤の動きをスムーズにする体操 ①足を肩幅に開き、手を骨盤に添える。（骨盤を掴む感じ） ②４秒かけて息を吸い、お腹を膨らませる。その時に…

今、骨盤矯正に通っていて骨格の歪みの根本治療中なのです。 根本治療というくらいだから結構スパルタで、 スパルタといってもセルフケアをしっかりする！という努力が必要なのです。 施術が痛いとかではありません。 忘れないために、備忘録の意味も込めて…