痛みについて

スーパームーンで盛り上がってますけど、いかがです？

シャキーーーンとしましたよね。気持ちが。

上級セラピストコースは宿題がモリモリということで、色気もなく勉強してます。

今日は痛みについて。

肩こり、頭痛、腰痛、関節痛。

痛いの辛いよね〜。ドライアイで目まで痛いもんね。

基本的に、痛みの原因は長時間同じ姿勢をしていることで、筋肉が固まってしまい

乳酸が流れなくなって筋肉内に溜まるから。

筋肉に酸素が循環しなくなって、余計にガチガチ＆乳酸溜まるのエンドレス。

そら痛いですってw

出展：再春館製薬HP

例えば首の痛みでいうと、骨盤の歪みから、猫背になり、さらにバランスを保つために首が前に出てくる。頚椎が曲がって神経を圧迫するので痛くなります。

基本的に、姿勢正しくない→筋肉が硬くなる→ずっとその姿勢なので、骨格歪む→神経を圧迫する→いてててってなる。

根本的には、正しい骨格にするのがベストなんですが、忙しい現代人はそうもいきませんので、お風呂に入ったり、関節痛に効くアシュワガンダなどのオイルでマッサージをしてあげてね！