【保存版】簡単ギーの作り方
ギーとは、どんなドーシャにも効く、アーユルヴェーダで最も栄養が高いとされている食べ物です。
使用用途は、野菜炒めに使うなど、料理に使用するだけでなく
吉相物として眺める、まぶたに塗る、顔に塗る、目の中に入れることもできます。
特に、PCを使った時など、目のピッタが上がっている状態なので、ネトラバスティ
でピッタを鎮静させてあげると良いです。
ネトラバスティは、眼精疲労、ドライアイ、白目がクリアになるなどの効果があり、毎週でもやりたいです。
今日は誰でも簡単に作れるギーの作り方をご紹介します。
▪️準備物
・無塩バター
・鍋
・瓶
・リードヘルシークッキングペーパー（こす用）
・漏斗（じょうご）＊なくてもできる
・木べら
▪️作り方
①鍋に無塩バターを入れて、中火で加熱する。
②下の写真のように白い泡がでてくる。
③火を弱火にして、焦げないように混ぜる。小さい泡になってくる。
④泡が出なくなり、鍋底に茶色い沈殿物が見られて透明になってきたら、火を止める。
⑤クッキングペーパーでこすと、こんなにも綺麗な黄金色のギーの出来上がりです。
