こんにちは、渋谷奈美です。 スリランカにて、念願のアーユルヴェーダを受けてきました！びっくりな出会いもあったよ！ 観光がメインでしたが、ドクターの診察をしてもらって３回もマッサージしてもらえるお得なツアーです。 8/8(日) 12～15時（シギリヤロッ…

賢島ベイスイートクラランススパ『eau SPA by CLARINS』 以前、蝶々さんの著書で拝見して以来、 行ってみたい憧れのエステの一つとして、今年の目標にも記入していた賢島ベイスイートの『eau SPA by CLARINS』 eau(オー)とはフランス語で水のこと。 こちらの…

ギーとは、どんなドーシャにも効く、アーユルヴェーダで最も栄養が高いとされている食べ物です。 使用用途は、野菜炒めに使うなど、料理に使用するだけでなく 吉相物として眺める、まぶたに塗る、顔に塗る、目の中に入れることもできます。 特に、PCを使った…

昨日は春のような陽気だったのに、一転して雨ですね。 庭の梅もピンクに色づいたとおもったら、また冬かい！ってツッコミ入れたそうです。 さてさてアーユルヴェーダにはドーシャという、生命エネルギーがあるっていう話を以前しました。 ↓↓ http://ayurveda…